Step

É uma aula cardiovascular em que se utiliza o “step”, de forma a tornar a aula mais divertida. Melhora a agilidade, o equilíbrio e a condição muscular.

Ao acompanhar a aula com música e coreografia, aumentamos a motivação e resultados obtidos. Além disso, como cada aula é sempre diferente, nunca se tornam monótonas.

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